Yes!!

05 de janeiro - Criação da primeira tipografia no Brasil

A Hipnose e Você

O primeiro passo para iniciar-se na prática da auto-hipnose é buscar um lugar onde você não seja perturbado. Sentado ou deitado de modo confortável, procure eliminar qualquer distração e relaxe. Esta é uma condição inicial ideal para utilizar a técnica, porém com o tempo, você poderá realizá-la em qualquer local.

Então, feche seus olhos e relaxe. Imagine/sinta que ondas de relaxamento percorrem todo o seu corpo eliminando todas as tensões, a partir de sua cabeça. Esteja conectado a sua respiração enquanto as ondas percorrem da cabeça até os pés, relaxando todos os músculos de seu corpo. Sinta os músculos de seu corpo se relaxando cada vez mais.   

Algumas técnicas alternativas podem ser utilizadas, como por exemplo, a fixação de seus olhos em um ponto da parede ou, imaginar-se descendo em um elevador num enorme edifício cujos andares inferiores conduzem lentamente a um estado de relaxamento e sonolência. O método escolhido por você para a auto-indução, mais efetivo se torna, quanto mais repetido for.

O passo seguinte é usar a auto-sugestão para aprofundar o estado de relaxamento. Consiste em afirmar a você mesmo frases do tipo: “estou me sentindo relaxado e confortável”, “enquanto respiro, aprofundo mais e mais o meu estado”.  

Uma vez que você se sinta completamente relaxado, encontrar-se-á num estado útil de auto-hipnose. Você poderá aproveitar este estado particular e sugestivo para determinar um “atalho mental”, onde sua mente alcançará este estado em outros momentos pela indicação deste atalho (que pode ser uma palavra, um movimento, etc.). 

Como já dissemos, a auto-hipnose não é algo mágico e sim uma técnica para se modificar o estado de consciência pela intenção de fazê-lo, colocando-se numa condição sugestiva para realizar as transformações desejadas.   

Sugestão e Hipnose

Antes de conduzir o processo para um estado hipnótico, é útil que você pense nas sugestões que deseja determinar a si mesmo. As sugestões podem ser afirmações simples com o propósito de desfazer os danos feitos pelo semeio constante em nossas vidas de pensamentos negativos, ou pode ser usado para fazer ajustes psicológicos elevando a auto-confiança e motivação para ajudá-lo a alcançar as metas que estabeleceu.  

O uso efetivo da auto-sugestão pode:

• Elevar a autoconfiança;
• Reforçar mentalmente os seus propósitos;
• Reduzir as tensões;
• Elevar a motivação;
• Elevar a energia.

Por isso, o tímido é um ser humano igual a todos os demais. ABSOLUTAMENTE IGUAL. Não há, neste mundo, nenhum ser humano superior a outro ser humano. As diferenças são meramente conceituais. Algumas pessoas podem até aparentar superioridade sobre as demais, mas tudo não passa de "aparência", ou seja, da forma como nós interpretamos as suas imagens. 

Elas só parecem superiores porque nós deixamos isto acontecer. Se quisermos, podemos olhá-las de frente, fixamente nos seus olhos, e veremos que nada acontece. E nada acontece porque não há nada e ninguém que possa dominar alguém sem que este alguém admita este domínio.

Qualquer pessoa vence a timidez no exato momento em que, diante de uma pessoa ou de várias pessoas, põe os ombros ligeiramente para trás, ergue a cabeça e olha fixamente nos olhos do(s) interlocutor(es). Parece difícil? Que nada! Veja: basta você olhar a primeira vez, deste jeito. Você vai perceber que NADA ACONTECERÁ com você. Pelo contrário; você vai renascer nesta hora. Acredite: NADA VAI ACONTECER COM VOCÊ! 

Vou lhe dar uma pequena dica: se ainda tiver algum receio de olhar nos olhos do seu interlocutor, olhe para um ponto situado entre os olhos dele, logo acima do nariz. Esta providência vai lhe acalmar enquanto, por outro lado, vai deixar o interlocutor meio perdido, desorientado, submisso. Ele olhará nos seus olhos e não captará o foco, mesmo "achando" que você está olhando nos seus olhos. Experimente! É até divertido. 

Leia a frase abaixo em voz alta, tantas vezes quantas forem necessárias para que ela tome conta do seu subconsciente. Decore-a e repita sempre, mentalmente, várias vezes por dia. À noite, antes de dormir, faça o exercício de relaxamento e pense firmemente nesta frase: 

"Diante de qualquer pessoa e em qualquer lugar,
eu me sinto SEMPRE seguro, forte e consciente
de que sou MUITO importante. Sou capaz de olhar fixamente
nos olhos das pessoas porque sei que
TAMBÉM sou um SER SUPERIOR."

Fonte: http://www.camarabrasileira.com/projetosaber.htm

Vejamos passo a passo:

1) INICIANDO O RELAXAMENTO. Depois de escolher e se acomodar no local adequado, feche seus olhos; respire (inspire e expire) com total atenção ao seu corpo. Sempre inspirando e expirando calmamente verifique onde estão os pontos de tensão e relaxe-os um a um. Para tal, focalize os pés, as pernas, os quadris, o tronco, as mãos, os braços, o pescoço, as faces, a cabeça; sempre nesta seqüência. Estando relaxado, faça uma série de 6 respirações bem calmas, lentas e profundas; para facilitar, conte mentalmente a seqüência respiratória de 1 a 3, depois de 3 a 1. 
§ Na meditação criativa podemos adicionar os benefícios da musicoterapia; assim, antes de iniciar o relaxamento coloque uma música bem suave, tranqüila, com ritmo linear, tipo música new age (nova era). Ela servirá para atingir mais rápido e profundo o estado alfa de meditação, bem como favorecerá a criatividade e a sensação para atingir seus objetivos.

2) TÉCNICA. Nesta fase podemos intercalar vários tipos de meditação, tanto visuais quanto sonoras. Cada qual possui seu próprio estímulo e benefício; em todo caso o simples fato de você entrar em relaxamento, fazer as respirações compassadas já estimula o equilíbrio mental e espiritual.
§ Sugestão 1. Visualizar-se tomando um banho de cachoeira, com água azul brilhante. Isto estimularia a paz e a serenidade; se for com água verde brilhante ajudaria na saúde.
§ Sugestão 2. Visualizar-se andando num campo florido, com céu azul e a luz do sol banhando seu corpo. Este processo ajudaria na harmonia interior ou no amor-próprio.

3) ENCERRANDO O RELAXAMENTO. Após terminada a técnica escolhida; conte mentalmente a seqüência respiratória de 1 a 3, depois 3 a 1. Abra seus olhos.

Expert em Sexo

- Em alto e bom som

       Homem gosta de mulher que geme. Quanto mais você der gemidinhos, mais ele vai se sentir 'o' cara.

- Sexo oral com atitude

        Primeiro mandamento do sexo oral: luz acesa. Eles também gostam de uns apertõezinhos nos mamilos com as pontas dos dedos molhados!

- Ela está descontrolada!

         Na cama, termine sempre 'de quatro por ele'. É assim que garotas de programa tiram roupas, carro e apartamentos dos homens!!

- Novos elementos

          Não uso lubrificante tradicional. Gosto daquele que vem em formato de bolinha. Você introduz a bolinha e ela dissolve dentro da vagina. Ou o creme vibration, que deixa a parede da vagina vibrando.

- Elogie

           Você tem que fazê-lo sentir-se viril: está aí o grande truque para conquistar qualquer um. Não o elogie e sim o pênis dele.

      -      Dicas de Vanessa de Oliveira - ex-garota de programa e autora do livro "100 segredos de uma garota de programa".

O QUE ELAS QUEREM:

- O poder da pegada

            É comum as mulheres reclamarem que não mostram desejo. Para desarmá-las, começo com um beijo caprichado. Durante o sexo é importante puxar pela cintura, segurar firme o corpo enquanto troca de posição. Explica Bruno, que faz programa na Bahia!

- Língua afiada

         "O que elas pedem é sexo oral. Sempre começo a transa com ele. Muitas gostam que eu coloque a língua bem profundamente dentro delas, outras que eu lamba devagarzinho. Outra variação - mas esta nem todas gostam - é fazer o movimento do dedo dentro da vagina", explica Luís, que oferece serviços no Rio de Janeiro.

- Fazer intervalos estratégicos

         "Aproveito quando vamos trocar de posição e paro a penetração por uns dois ou três minutos. Daí, beijo o pescoço e dar mordidinhas para não deixar o clima esfriar. Isso aumenta a intensidade do orgasmo dela".

- Ela é o centro das atenções

         "Minha melhor dica é mostrar interesse; conversar muito antes de começar o sexo. Aliás, muitas me procuram só para isso. Fico ouvindo suas histórias a noite toda. Eu sempre faço cafuné até ela dormir. Dou abraço, passo a mão no rosto e nunca deixo de olhar dentro dos olhos da pessoa".

Revista Glamour - jun/13

Emmanuel

Dia da Santa Mãe de Deus

Ela era de carne e osso e tinha receios e angústias como qualquer um de nós. Sua fé, porém, era 
o grande diferencial que a tornou apta para gestar o filho de Deus. Neste dia, especialmente, 
é uma santa oportunidade de refletirmos sobre nossa própria santidade, a partir do exemplo 
daquela que, escolhida por Deus, carregou o Cristo em seu ventre materno.