O nosso cérebro pode ser treinado.
1. Afaste-se de pessoas que falam da vida dos outros. – Não importa se é coisa boa ou ruim.
2. Anotar quantas vezes você reclama da vida, falando ou pensando. Faça de um lado a lista das lamentações e do outro, a lista das gratidões; Ex. Eu sou grata por essa comida boa que coloca na minha mesa.
3. Assista a programas que mostrem coisas boas. Ex. canal GNT: Dicas de reformas, decoração, alimentos saudáveis, lugares incríveis.
Faça escolhas o tempo
todo. A mudança de qualquer relacionamento, começa com a gente. Fique mais em
silêncio quando pensar em reclamar. Você vai ver como tudo vai mudar.
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