quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

História dos gatos




Domesticação do gato: do início aos dias de hoje
“Durante o Antigo Egito, os gatos domésticos eram venerados como divindades e tratados como membros da família”   
Por Glauco Mello
A história da domesticação do gato começou há cerca de 5000 a.C no Antigo Egito. Os gatos tiveram neste período seu ápice de glória. Venerados como divindades, os gatos domésticos eram tratados como membros da família. Tinham importante papel no controle de pragas, pois caçavam ratos que se proliferavam rapidamente.
Os gatos também eram admirados por sua beleza e poderes “mágicos”. Havia uma importante deusa, chamada Bastet, que tinha forma de uma gata e era a deusa da fecundidade. Matar um gato era crime punido com de pena de morte.
Os gatos começaram a se espalhar do Egito, sendo levados por mercadores fenícios para todos os países mediterrâneos. Na Grécia, eles já utilizavam as doninhas como controladoras de roedores e o gato não teve o mesmo prestígio que gozava no Egito. Na Roma antiga, teve seu papel de caçador e animal de companhia reconhecido, mas após o imperador Teodósio banir os cultos pagãos, a imagem do gato que era associado à deusa Diana caçadora, que tinha seus ritos associados à Lua, passou a não ser bem vista.
Ásia, Europa e os tempos atuais
Na China, o gato é reconhecido desde a dinastia Han, por volta de três mil anos atrás. Ele era tido como um animal de companhia das mulheres. Além disso, era-lhe atribuído o poder de afastar demônios com o brilho de seus olhos. Li-Show, uma divindade campestre, tinha a forma de um gato. No Japão, o gato foi introduzido oficialmente no ano de 999 d.C, oferecido como um presente durante o aniversário do imperador Ichijo. Foi muito bem aceito e as gatas escama de tartaruga eram símbolos de sorte e prosperidade.
Uma lei proibia que gatos adultos fossem engaiolados e vendidos. Na Índia, havia a deusa da fecundidade Sasti, que tinha a forma de uma gata, assim como Bastet, no Egito.
Já na Europa Medieval, o gato era usado por sua característica de caçador no controle de roedores. Mas pelo reaparecimento dos cultos pagãos durante a peste negra, que matou 25 milhões de pessoas, a figura do gato foi novamente deturpada e associada a cultos satânicos. O Papa Inocêncio VII oficializou a matança de gatos como algo normal. Os gatos eram condenados junto com seus donos e queimados vivos nas fogueiras do Santo Oficio. Foi no reinado de Luis XIV, rei de França, que essa monstruosidade teve fim.
Paulatinamente, o gato foi sendo reabilitado, aparecendo em textos literários, pinturas e sendo aceito como um animal doméstico, fazendo parte de lares no mundo todo. Hoje os felinos são os animais de companhia que mais crescem nas casas dos brasileiros e superam, em número, os cães em países como os EUA. Isto acontece por sua facilidade de cuidados, hábitos de higiene, por se adaptar a pequenos espaços, dar maior independência aos seus proprietários e obviamente pela sua beleza e afetuosidade.
Além disso, os felinos representam o setor do mercado pet que mais aumenta e oferece possibilidades de negócios aos empresários do segmento.
Hoje já sabemos que gatos são extremamente carinhosos e os antigos preconceitos em relação aos felinos enfim caíram por terra.
Glauco Mello Médico Veterinário  (Retirei da revista Pulo do Gato)

domingo, 23 de dezembro de 2012

Estrela guia






Quem é que nunca esperou
numa noite assim tão bela
coração cheio de sonhos
sapatinho na janela

Quem é que nunca chorou
quando viu o bom velhinho
mesmo que fosse o papai
todo cheio de carinho

Quem é que nunca pediu
por um mundo diferente
pra trazer felicidade
embrulhada num presente

Nessa noite que ele vem
todo mundo é uma criança
toca o sino de belém
enchendo o ar de esperança

Nessa noite tão feliz
vem me dar a tua mão
hoje o coração me diz
vem cantar essa canção

Vem brilhar estrela guia
e ilumina todo o céu
traga o amor e a harmonia
com o meu papai noel

Estrela Guia  -  Xuxa

Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.
Nada de drama.

sábado, 15 de dezembro de 2012


Para acelerar o pique...


DICAS DE COMIDAS PARA ANTES E DEPOIS DA MALHAÇÃO:

FRUTAS SECAS - São boas opões de lanche para antes e depois da caminhada. Coma uma porção pequena, como 2 damascos.

BARRA DE CEREAIS - Para obter o benefício, consuma uma hora e meia antes da caminhada.

BARRA DE PROTEÍNAS - Não é indicada para praticantes de caminhada. Só deve ser consumida por esportistas que precisam reforçar a proteína diária. Dificulta a queima de gordura e é cheio de calorias.

CHOCOLATE - é uma alternativa para depois da caminhada. é muito calórico e cheio de gordura. Pode causar fadiga e indisposição.

BEBIDAS ISOTÔNICAS - Como uma caminhada, geralmente, não exige tanto do corpo, prefira hidratar-se com água.

FRUTAS - Sem casca, são uma boa opção para antes da caminhada. Um potinho de salada de frutas, por exemplo, é uma boa.

IOGURTE - Legal para depois da caminhada.

BISCOITO SALGADO - Mais que 2 biscoitos pode sobrecarregar o organismo e atrapalhar.

CEREAL COM LEITE - Para ser consumido uma hora meia antes do treino. Boa opção de café da manhã pós-caminhada.

LANCHE COM PEITO DE PERU - Para depois da caminhada. Pode ser para antes do treino (com uma hora e meia de antecedência).

Nutricionista: Andréa Záccaro

Delícias!!

Ingredientes:
1 xíc (chá) leite; 1 col (sopa) maisena
200g de queijo-de-minas
150g de requeijão, 100g cream cheese, 200g de queijo prato ralado
1 pit. de noz moscada
Bata o leite, a maisena, o queijo-de-minas no liquidificador. Passe para uma panela e, no fogo baixo, adicione, aos poucos, o requeijão, cream cheese e queijo prato. Ponha noz-moscada e mexa até obter mistura homogênea. Leve à mesa no réchaud e sirva com cubos de pão integral, tomate-cereja e vegetais cozidos al dente (brócolis, couve-flor, abobrinha).

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Ingredientes:
300g chocolate ao leite picado
1 1/2 pote de iogurte natural sem o soro
Colocar o chocolate e o iogurte na panela de fondue e leva ao fogo em banho-maria. Mexer até ficar bem consistente. Coloque a panela sobre o réchaud e leve à mesa. Sirva com frutas frescas (morango, uva itália, maçã) e secas (banana, abacaxi e damasco).   Rende: 6 porções.

Meu cardápio preferido




Café da manhã: 1/2 papaia c/ granola, mel
coalhada, 1 xíc (chá) de café com leite
Almoço: 1 prato (raso) de salada de cenoura, brócolis,
vagem, 1 filé mignon grelhado
1 empada, 1 banana
Lanche: 1 gelatina (ou 1 maçã)
Jantar: 1 prato de macarrão ao sugo e 1 prato (sobremesa) de salada de legumes
Huummmm!!

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

... HÁ SEMPRE UMA GRANDE MULHER!!!



Homem e  Mulher:

O homem é a mais elevada das criaturas,
a mulher o mais sublime dos ideais.
Deus fez para o homem um trono,
para a mulher um altar;
o trono exalta e o altar santifica.
O homem é o cérebro,
a mulher o coração;
o cérebro produz a luz,
o coração produz amor.
A luz fecunda, o amor ressuscita.
O homem é o gênio,
a mulher é o anjo;
o gênio é imensurável,
o anjo indefinível.
O homem é forte pela razão,
A mulher é invencível pelas lágrimas;
a razão convence, as lágrimas comovem.
O homem é um código,
a mulher é um evangelho;
o código corrige, o evangelho aperfeiçoa
O homem é um templo,
a mulher é um sacrário;
ante o templo nos descobrimos,
ante o sacrário ajoelhamos.
O homem é águia que voa,
a mulher é o rouxinol que canta;
voar é dominar o espaço,
cantar é conquistar a alma.
Enfim, o homem está colocado onde termina a terra,
a mulher onde começa o céu.

Victor Hugo

sexta-feira, 30 de novembro de 2012


Desejo...


Eu te desejo
Não parar tão cedo
Pois toda idade tem
Prazer e medo...

E com os que erram
Feio e bastante
Que você consiga
Ser tolerante...

Quando você ficar triste
Que seja por um dia
E não o ano inteiro
E que você descubra
Que rir é bom
Mas que rir de tudo
É desespero...

Desejo!
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Pra recomeçar
Pra recomeçar...

Eu te desejo muitos amigos
Mas que em um
Você possa confiar
E que tenha até
Inimigos
Pra você não deixar
De duvidar...

Quando você ficar triste
Que seja por um dia
E não o ano inteiro
E que você descubra
Que rir é bom
Mas que rir de tudo
É desespero...

Desejo!
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Pra recomeçar
Pra recomeçar...

Eu desejo!
Que você ganhe dinheiro
Pois é preciso
Viver também
E que você diga a ele
Pelo menos uma vez
Quem é mesmo
O dono de quem...

Desejo!
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Pra recomeçar...

Eu desejo!
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Pra recomeçar
Pra recomeçar
Pra recomeçar...
      (Frejat)

Sobre a virtude da generosidade


Sobre a Virtude da GENEROSIDADE

OBSERVE SE NÃO ESTÁ COMENDO
O BISCOITO DO OUTRO
Certo dia uma jovem estava na sala de embarque do aeroporto, à espera de seu vôo. Enquanto esperava, comprou um livro e um pacote de biscoito. Sentou-se numa poltrona para descansar e ler em paz. Ao lado dela sentou-se um homem.
Quando ela pegou o primeiro biscoito, o homem também pegou um. Ela ficou indignada, mas não disse nada. Pensou consigo mesma: "Mas que cara de pau! Se eu estivesse mais disposta, seria capaz até de lhe dar uma bela lição para que ele nunca mais esquecesse..."
A cada biscoito que ela pegava, o homem também pegava um. Ela ficou muito enfurecida, a tal ponto que não conseguia reagir. Restava apenas um biscoito e ela pensou: "O que será que o abusado vai fazer agora?" Então o homem dividiu o biscoito ao meio, deixando a outra metade para ela. Foi o máximo para ela, já chegara ao auge de sua raiva. Pegou o seu livro e suas coisas e dirigiu-se ao avião.
Quando se sentou confortavelmente, para sua surpresa constatou que o seu pacote de biscoito estava intacto dentro de sua bolsa. Sentiu muita vergonha, pois quem estava errada era ela e já não havia mais tempo para pedir desculpas. O homem dividira os seus biscoitos sem qualquer problema, ao passo que isso a deixara muito transtornada.
SALETTE M. , RUGGERI W.:
Para que minha vida se transforme.
São Paulo, Verus Editora, 2001

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Receita dos Anjos...





Bolo dos Anjos
Ingredientes:

§                     3 ovos
§                     1 ½ xícara de óleo de girassol
§                     2 xícaras de açúcar mascavo
§                     9 fatias de abacaxi
§                     2 cenouras raladas
§                     3 xícaras de farinha de trigo
§                     1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio
§                     1 colher (sopa) de baunilha
§                     1 colher (sopa) de canela em pó

Como fazer:

1.          Misture bem o óleo, o açúcar e os ovos.
2.          Adicione os ingredientes restantes. Misture bem.
3.          Coloque numa forma untada, polvilhada com farinha.
4.          Asse a 350 graus durante 45 minutos.

Cobertura: creme de chantili e 12 morangos para enfeitar o bolo.

Quando Fazer: Faça aos domingos.

Ofereça aos anjos a alegria da sua realização! 



"Pão dos Anjos"

Rendimento: 2 pães grandes

Tempo de preparo: 3 horas e meia

Ingredientes



§                     1 colher(sopa) de fermento seco
§                     2 copos (americano) de água
§                     1/2 xícara (chá) de mel
§                     1 colher ( sopa) de sal
§                     1/4 de copo (americano) de óleo
§                     5 a 6 copos (americano) de farinha de trigo integral fina

Preparação


Dissolva o fermento em pequena quantidade de água morna. Quando ficar bem espumoso ( aprox. 10 min.), misture com mel, o sal e óleo. Acrescente a água restante e metade da farinha. Misture bem. Vá colocando mais farinha aos poucos, até que a massa fique macia, sem agarrar nos dedos. Amasse. Cubra com um guardanapo e deixe descansar mais ou menos 2 horas ( o volume da massa deve dobrar). Amasse por 2 minutos e deixe crescendo por mais meia hora. Faça os pães, colocando-os em forma untada e deixe crescer novamente, até que dobrem de tamanho. Asse-os em forno quente e tire das formas logo após saírem do forno.

sábado, 17 de novembro de 2012

Faça sua sorte!









Faça sua própria sorte
Há mais chances de você ganhar na loteria do que um grande amor bater à sua porta. Portanto, arrume o que fazer, tenha novos interesses e saia de casa. Aceite convites dos amigos. Saiba que os “príncipes” ou as “princesas” podem estar onde e quando menos esperamos, em qualquer lugar, por mais bizarro que ele possa parecer. Portanto, esteja receptivo e seja sempre, acima de tudo, você mesmo.
O sorriso abre portas na mente e no coração das pessoas. Sendo ou não um modelo de beleza ditado pela mídia, você tem os elementos principais da conquista: os olhos e o sorriso. O sorriso é um dos pontos mais favoráveis quando o que se quer é atrair uma pessoa. Uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia demonstrou que as pessoas que sorriem mais têm maiores oportunidades de emprego, são mais bem-sucedidas e realizadas e se relacionam mais freqüentemente e com maior êxito do que as pessoas sisudas e com expressão de descontentamento.
Lembre-se sempre do óbvio matemático: nas estatísticas, a resposta não ocupa 50% das possibilidades. Saiba que depois de cada não que você recebe da vida, você se torna mais experiente e melhor! Procure refletir sobre o que o levou a receber esse não. O segredo é estar atento para que suas investidas se tornem cada vez mais adequadas e, assim, irresistíveis. Lembre-se sempre de uma importante regra: seja verdadeiro, diga apenas o que realmente está sentindo. Não iluda, não faça promessas que não está disposto a cumprir apenas para conseguir o que quer naquele momento. Respeite e preserve o outro, pois cada um de nós é a metade de alguém e você certamente gostaria que a sua metade fosse preservada até que vocês se encontrassem, não é?

Meu bem...






Você é meu caminho
Meu vinho, meu vício
Desde o início estava você
Meu bálsamo benígno
Meu signo, meu guru
Porto seguro onde eu voltei
Meu mar e minha mãe
Meu medo e meu champagne
Visão do espaço sideral
Onde o que eu sou se afoga
Meu fumo e minha ioga
Você é minha droga
Paixão e carnaval
Meu zem, meu bem, meu mal

Last chance to save the Wild Tiger? | WWF

quarta-feira, 7 de novembro de 2012





Deve-se dar aos problemas a dimensão que, efetivamente, devem ter. Ser flexível nos acordos, tolerante nas decisões, paciente com as respostas.


Positividade é um jeito de viver que atrai quem nos cerca, gerando uma energia sem precedentes.

domingo, 4 de novembro de 2012






Eu te amo porque te amo,
Não precisas ser amante,
e nem sempre saber sê-lo.
Amor é estado de graça
e com amor não se paga.

Amor é dado de graça,
é semeado no vento,
na cachoeira, no eclipse.
Amor foge a dicionários
e a regulamento vários.

Eu te amo porque não amo
bastante ou demais a mim.
Porque amor não se troca,
não se conjuga nem se ama.
Porque amor é amor a nada,
feliz e forte em si mesmo.

Amor é primo da morte,
e da morte vencedor,
por mais que o matem (e matam)
a cada instante de amor.
Carlos Drummond



   A coragem não é a ausência do medo e sim a presença da fé apesar do medo. (Jesus, o maior psicólogo que já existiu).


  A visão que você glorifica em sua mente, o ideal que você entroniza em seu coração – através deles você construirá sua vida, isso você se tornará.
  A tranqüilidade é resultado de longo e paciente esforço em autocontrole.
  Esse raro equilíbrio de caráter é o florescer da vida, o frutificar da alma.
  Quão insignificante a mera busca do dinheiro parece em comparação com uma vida serena – uma vida que habita no oceano da Verdade, abaixo das ondas, além do alcance das tempestades, em Eterna Calma!
  Somente o homem sábio, somente aquele cujos pensamentos são controlados e purificados, faz com que os ventos e tempestades da alma o obedeçam.
  No barco da vossa alma repousa o comandante Mestre; Ele apenas dorme; acordai-O. Autocontrole é força; pensamento correto é domínio; Calma é poder, dizei a vossos corações: Paz seja contigo!




A GRANDE INVOCAÇÃO

DO PONTO DE LUZ NA MENTE DE DEUS,
FLUA LUZ ÀS MENTES HUMANAS;
QUE A LUZ DESÇA À TERRA.

DO PONTO DE AMOR NO CORAÇÃO DE DEUS,
FLUA AMOR AOS CORAÇÕES HUMANOS;
QUE AQUELE QUE VEM VOLTE À TERRA.

DO CENTRO ONDE A VONTADE DE DEUS É CONHECIDA,
GUIE O PROPÓSITO TODAS AS PEQUENAS VONTADES HUMANAS;
O PROPÓSITO QUE OS MESTRES CONHECEM E A QUE SERVEM.

DO CENTRO A QUE CHAMAMOS A RAÇA HUMANA,
CUMPRA-SE O PLANO DE AMOR E LUZ;
E QUE ELE VEDE A PORTA ONDE MORA O MAL.

QUE A LUZ, O AMOR E O PODER
RESTABELEÇAM O PLANO NA TERRA.

sábado, 3 de novembro de 2012


BOLO COM CREME DE LARANJA

Massa - 3 ovos, 1 clara de ovo
   5 col (sopa) de açúcar, 3 col (sopa) de farinha de trigo
   3 col (sopa) de chocolate em pó
Pre-aquecer o forno. Unte a assadeira grande e forre com papel-manteiga, unte novamente e enfarinha. Reserve. Bata na batedeira os ovos, a clara e açúcar até ficar um creme fofo e volumoso. Retire e misture delicadamente a farinha e o chocolate. Colocar na assadeira e leve ao forno por uns 15 min. Retira do forno, desenforme, retire o papel e reserve até esfriar.
   Recheio - 2 e 1/2 col (sopa) de amido de milho, 1 xíc (chá) de suco de soja sabor laranja
         1 col (chá) de açúcar
Em uma panela, dissolva o amido no suco de soja, junte o açúcar e cozinha em fogo médio, mexendo, por uns 5 min. Reserva e espera esfriar. Depois que o bolo estiver frio, divida-o ao meio na horizontal. Com uma colher, ponha o recheio e una as duas metades. Polvilhe com açúcar, decore com confeitos coloridos e sirva.  Rende: 6 porções.

domingo, 21 de outubro de 2012



Se você fosse um sonho
eu não acordava
se você fosse a noite
eu te ninava
mais je ne sais pas dire je t'aime
Se você fosse uma antena parabólica
eu seria o teu canal
se voce fosse calmaria
eu seria temporal
Eu não sei dizer te amo
eu não sei dizer te amo
yo no se hablar
pero yo no se hablar te amo, te amo
Se você fosse um barco
eu seria teu motor
se você fosse terra
eu queria ser trator
e se você fosse pra qualquer lugar
eu seria a tua casa
Eu não sei dizer te amo
eu não sei dizer te amo
yo no se hablar
pero yo no se hablar te amo, te amo
Se você fosse um sonho
eu não acordava
se você fosse a noite, meu bem
eu te ninava
But i don´t know how to say i love you
How to say i love you
Eu não sei dizer te amo
eu não sei dizer te amo
yo no se hablar
pero yo no se hablar te amo, te amo
Eu não sei dizer te amo
eu não sei dizer te amo
yo no se hablar
pero yo no se hablar te amo, te amo, te amo
      (Frejat)

você mesmo...





Lembre-se de que você mesmo é o melhor secretário de sua tarefa, o mais eficiente propagandista de seus ideais, a mais clara demonstração de seus princípios, o mais alto padrão do ensino superior que seu espírito abraça e a mensagem viva das elevadas noções que você transmite aos outros. Não se esqueça, igualmente, de que o maior inimigo de suas realizações mais nobres, a completa ou incompleta negação do idealismo sublime que você apregoa, a nota discordante da sinfonia do bem que pretende executar, o arquiteto de suas aflições e o destruidor de suas oportunidades de elevação - é você mesmo.

sábado, 13 de outubro de 2012

               Carinhos de Leão Wallpaper


Difícil querer definir amigo.

Amigo é quem te dá um pedacinho do chão, quando é de terra firme que você precisa, ou um pedacinho do céu, se é o sonho que te faz falta.

Amigo é mais que ombro amigo, é mão estendida, mente aberta, coração pulsante, costas largas. É quem tentou e fez, e não tem o egoísmo de não querer compartilhar o que aprendeu. É aquele que cede e não espera retorno, porque sabe que o ato de compartilhar um instante qualquer contigo já o alimenta, satisfaz. É quem já sentiu ou um dia vai sentir o mesmo que você. É a compreensão para o seu cansaço e a insatisfação para a sua reticência.

É aquele que entende seu desejo de voar, de sumir devagar, a angústia
pela compreensão dos acontecimentos, a sede pelo "por vir". É ao mesmo tempo espelho que te reflete, e óleo derramado sobre suas águas agitadas. É quem fica enfurecido por enxergar seu erro, querer tanto o seu bem e saber que a perfeição é utopia. É o sol que seca suas lágrimas, é a polpa que adocica ainda mais seu sorriso.

Amigo é aquele que toca na sua ferida numa mesa de chopp, acompanha suas vitórias, faz piada amenizando problemas. É quem tem medo, dor, náusea, cólica gozo, igualzinho a você. É quem sabe que viver é ter história pra contar. É quem sorri pra você sem motivo aparente, é quem sofre com seu sofrimento, é o padrinho filosófico dos seus filhos. É o achar daquilo que você nem sabia que buscava.

Amigo é aquele que te lê em cartas esperadas ou não, pequenos bilhetes em sala de aula, mensagens eletrônicas emocionadas. É aquele que te ouve ao telefone mesmo quando a ligação é caótica, com o mesmo prazer e atenção que teria se tivesse olhando em seus olhos.

Amigo é multimídia. Olhos....

Amigo é quem fala e ouve com o olhar, o seu e o dele em sintonia telepática. É aquele que percebe em seus olhos seus desejos, seus disfarces, alegria, medo. É aquele que aguarda pacientemente e se entusiasma quando vê surgir aquele tão esperado brilho no seu olhar, e é quem tem uma palavra sob medida quando estes mesmos olhos estão amplificando tristeza interior. é lua nova, é a estrela mais brilhante, é luz que se renova a cada instante com múltiplas e inesperadas cores que cabem todas na sua íris.



Amigo é aquele que te diz "eu te amo" sem qualquer medo de má interpretação:
Amigo é quem te ama "e ponto".
É verdade e razão, sonho e sentimento.


Amigo é pra sempre, mesmo que o sempre não exista.
desconhecido     




O sucesso material de um homem acontecerá na medida em que ele sacrifica seus confusos pensamentos animais, e fixa sua mente no desenvolvimento de seus planos, e no fortalecimento de sua resolução e autoconfiança.
O universo ajuda o honesto, o magnânimo, o virtuoso.
Todos os grandes Mestres de todas as épocas assim o declararam em suas variadas formas e para comprovar e saber isso um homem tem apenas que persistir em tornar-se mais e mais virtuoso elevando seus pensamentos.
Realização, de qualquer tipo, é a coroa do esforço, o diadema do pensamento.
Com a ajuda de animalidade, impureza, corrupção e confusão de pensamento um homem afunda.
Um homem pode subir ao mais alto nível de sucesso no mundo, e mesmo às mais altas altitudes no reino espiritual, e novamente afundar em fraqueza e miséria por permitir que pensamentos arrogantes, egoístas e corruptos ser apoderem dele.
Aquele que cultiva uma bela visão, um ideal mais elevado em seu coração, irá um dia realizá-lo.
Buda contemplou a visão de um mundo espiritual de pura beleza e perfeita paz, e ele entrou nele.
Cultive a música que move seu coração, a beleza que se forma em sua mente, a amabilidade que reveste seus pensamentos mais puros, porque deles surgirão todas as situações agradáveis, todas as circunstâncias celestiais, destes, se você apenas permanecer fiel a eles, seu mundo será, por fim, construído.
Desejar é obter; aspirar é alcançar. Deveriam os desejos mais baixos de um homem receber a medida completa de gratificação, e suas aspirações mais puras perecerem por falta de sustento? Esta não é a lei. Tal condição de coisas jamais pode obter – “Pedi e recebereis.”
Sonhe sonhos elevados, e assim como você sonha, assim você se tornará. Sua visão é a promessa daquilo que um dia você será.
Suas circunstâncias podem ser incompatíveis, mas elas não permanecerão assim por muito tempo se você simplesmente descobrir um ideal e lutar por alcançá-lo.
Em suas mãos são colocados os resultados dos seus próprios pensamentos. Seja qual for seu atual ambiente, você cairá, permanecerá ou se elevará com seus pensamentos, sua Visão, seu ideal.
Dons, poderes, possessões materiais, intelectuais e espirituais são frutos do esforço. São pensamentos terminados, objetivos alcançados, visões realizadas.

domingo, 30 de setembro de 2012


Eu sou do tempo em que...
... orelhão era a única saída para quem quisesse telefonar fora de casa. E de quebra ainda tinha que comprar uma cartela de ficha telefônica na banca de jornal.
... se gravava fitas K7 com os maiores sucessos do rádio para depois tocar na festinha de garagem.
... Milkybar era Lolo e Crunch era Kri.
... se entregava trabalho escolhar em folha de papel almaço. E prova era mimeografada.
... era indicado tomar uma colherada de Biotônico Fontoura antes da comida, para abrir o apetite.
... era normal tirar o esmalte com acetona.
... Monza era carro de grã-fino. E Escort era carro de mauricinho.
... o SBT se chamava TVS. E passava "A Semana do Presidente" todo domingo.
... o caminhão de gás buzinava.
... para comprar refrigerante de litro, era preciso levar a garrafa (de vidro) e esperar em uma fila do lado de fora do supermercado.
... papel de impressora vinha com furinhos nas laterais.
... Real era Cruzeiro (ou Cruzeiro Novo?).
... meninas sonhavam em ser Paquitas.
... as compras de Natal eram feitas no Mappin.
... se trancava diário a chaves, e não botava na Internet para todo mundo ler.
... condicionador era creme rinse.
... o Alexandre Frota era casado com a Claudia Raia.
... só tinha um tipo de panetone.
... tênis Nike vinha com uma bombinha para a gente botar ar dentro.
... o Cid Moreira dava boa noite.

sexta-feira, 28 de setembro de 2012










Qualquer um pode ficar ao seu lado quando você está certo, mas um amigo verdadeiro permanece ao seu lado mesmo quando você está errado...

Um simples amigo se identifica quando ele te liga. Um amigo verdadeiro não precisa se identificar, pois vocês conhecem suas vozes.

Um simples amigo inicia uma conversa com um boletim de novidades sobre sua vida. Um verdadeiro amigo diz: "O que há de novo sobre você?"

Um simples amigo acha que os problemas pelos quais você está se queixando são recentes. Um amigo verdadeiro diz: "Você tem se queixado sobre a mesma coisa pelos últimos quatorze anos. Saia deste marasmo e faça algo sobre isto."

Um simples amigo nunca o(a) viu chorar. Um verdadeiro amigo tem seus ombros encharcados por tuas lágrimas.

Um simples amigo não sabe o nome dos teus pais. Um verdadeiro amigo tem o telefone deles em sua agenda.

Um simples amigo traz uma garrafa de vinho para sua festa. Um verdadeiro amigo chega mais cedo para ajudá-lo a cozinhar e fica até mais tarde para ajudá-lo na limpeza.

Um simples amigo odeia quando você liga após ele já ter ido para cama. Um verdadeiro amigo te pergunta porque demorou tanto para ligar.

Um simples amigo procura conversar com você sobre teus problemas. Um verdadeiro amigo procura ajudá-lo a resolver teus problemas.

Um simples amigo fica imaginando sobre tuas histórias românticas. Um verdadeiro amigo poderia conhecer até te chantagear com tudo que ele sabe.

Um simples amigo, quando o visita age como um convidado. Um verdadeiro amigo abre tua geladeira e se serve.

Um simples amigo acha que a amizade terminou quando vocês tem uma discussão. Um verdadeiro amigo sabe que não existe uma amizade enquanto vocês ainda não tiveram uma divergência.

Um simples amigo espera que você sempre esteja por perto quando ele precisar. Um verdadeiro amigo espera estar sempre por perto quando você precisar dele.

domingo, 23 de setembro de 2012




Eu gosto tanto de você
Que até prefiro esconder
Deixo assim ficar
Subentendido
Como uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor obrigação de acontecer
Eu acho tão bonito isso
De ser abstrato baby
A beleza é mesmo tão fugaz
É uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor pretensão de acontecer
Pode até parecer fraqueza
Pois que seja fraqueza então,
A alegria que me dá
Isso vai sem eu dizer
Se amanhã não for nada disso
Caberá só a mim esquecer
O que eu ganho, o que eu perco
Ninguém precisa saber
Eu gosto tanto de você
Que até prefiro esconder
Deixo assim ficar
Subentendido
Como uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor obrigação de acontecer
Pode até parecer fraqueza
Pois que seja fraqueza então,
A alegria que me dá
Isso vai sem eu dizer
Se amanhã não for nada disso
Caberá só a mim esquecer
E eu vou sobreviver...
O que eu ganho, o que eu perco
Ninguém precisa saber
(Lulu Santos)

sexta-feira, 14 de setembro de 2012






- Encontre um homem q te chame de linda, ao invés de gostosa, q te ligue de volta quando vc desliga o tel na cara dele, q permaneça acordado só pra observar vc dormindo, espere pelo homem q te beije na testa, q queira te mostrar pra todo mundo mesmo quando vc esta suando, um homem q segure sua mao na frente dos amigos dele, q te ache a mulher mais bonita do mundo, mesmo quando vc esta sem maquiagem e q insista em te segurar pela cintura, aquele q te lembra constantemente o quanto ele se preocupa com vc e o quanto te quer por perto... Espere por aquele q esperará por vc, aquele q vire para os amigos e diga: É ELA..!
"Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo, é renovar as esperanças na vida e o mais importante: Acreditar em você de novo!"






Um amigo falso e maldoso é mais temível que um animal selvagem; o animal pode ferir seu corpo, mas um falso amigo irá ferir sua alma.

SOS FLORESTAS - O Código Florestal Em Perigo

SOS FLORESTAS - O Código Florestal Em Perigo

domingo, 2 de setembro de 2012







Um dia de cada vez...
Só por hoje, sinto-me grata à vida por conceder-me mais um dia, que poderá ser pleno se... eu renovar o propósito de evitar a primeira agressão... a primeira confusão entre o que eu posso e o que não posso modificar...      Só por hoje, aceito os limites de minha própria compreensão, na esperança do sempre melhor e do tudo passa na malandragem do não levar-me muito à sério, do viver e deixar viver...
Só por hoje, procurarei viver o dia que passa, apenas! Sem procurar resolver ao mesmo tempo os problemas da minha vida inteira...      Por hoje, apenas poderei executar qualquer coisa que me encheria de pavor se tivesse de realizá-la pelo resto da minha vida...                 Só por hoje, procurarei fortalecer minha inteligência... aprenderei qualquer coisa de útil...                                 Só por hoje, procurarei ajustar-me aos fatos, em vez de procurar ajustar tudo o que existe aos meus desejos...    Só por hoje exercitarei a minha alma de três de maneiras: Procurarei fazer um benefício a alguém, sem contá-lo a quem quer que seja... Farei, pelo menos, duas coisas que não desejaria fazer, só por exercício. E, hoje, se alguma coisa me magoar, não o revelarei a ninguém...         Só por hoje... procurarei falar baixo, agir delicadamente, não fazer críticas e não tentarei corrigir nem dar ordens a ninguém, a não ser a mim mesma...   Só por hoje, não hei de ter medo de apreciar a beleza e de acreditar que aquilo que eu der ao mundo, o mundo me devolverá...!

Deus gosta de nos ver felizes... qual o Pai que se alegra com a tristeza dos filhos...?






Propósito, energia, poder para fazer, e todos os pensamentos vigorosos cessam quando a dúvida e o temor tomam conta.
Tudo o que um homem alcança e tudo o que um homem deixa de alcançar é o resultado direto de seus próprios pensamentos.
Assim como ele pensa, assim ele é. Ao continuar a pensar, assim ele permanece.
Um homem forte não pode ajudar um mais fraco a menos que o fraco esteja disposto a ser ajudado, e ainda assim o homem fraco deve tornar-se forte por si próprio.
Ninguém, a não ser ele próprio, pode alterar sua condição.
Aquele que venceu a fraqueza, e pôs de lado todos os pensamentos egoístas, não é opressor nem oprimido. Ele é livre. O homem pode somente crescer, conquistar e ter sucesso elevando seus pensamentos.
Ele pode somente permanecer fraco, caído e miserável recusando-se a elevar seus pensamentos.
Não tendo começado determinadamente a controlar seus pensamentos, ele não está em posição para controlar negócios e adotar responsabilidades sérias.
Ele está limitado, entretanto, somente pelos pensamentos que escolher.






"O gato é médium,bruxo,alquimista e parapsicólogo.É uma chance de meditação permanente a nosso lado,a ensinar paciência,atenção,silêncio e mistério.O gato é um monge portátil à disposição de quem o saiba receber."(Artur da Távola)
Vale a pena ler todos os livros de Stephen King... Mas, esse é tudo de bom!!


quarta-feira, 29 de agosto de 2012




É proibido chorar sem aprender,
Levantar-se um dia sem saber o que fazer
Ter medo de suas lembranças.

É proibido não rir dos problemas
Não lutar pelo que se quer,
Abandonar tudo por medo,

Não transformar sonhos em realidade.
É proibido não demonstrar amor
Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.
É proibido deixar os amigos

Não tentar compreender o que viveram juntos
Chamá-los somente quando necessita deles.
É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
Fingir que elas não te importam,

Ser gentil só para que se lembrem de você,
Esquecer aqueles que gostam de você.
É proibido não fazer as coisas por si mesmo,
Não crer em Deus e fazer seu destino,

Ter medo da vida e de seus compromissos,
Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.
É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,

Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se
desencontraram,
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.
É proibido não tentar compreender as pessoas,
Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,

Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.
É proibido não criar sua história,
Deixar de dar graças a Deus por sua vida,

Não ter um momento para quem necessita de você,
Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.
É proibido não buscar a felicidade,

Não viver sua vida com uma atitude positiva,
Não pensar que podemos ser melhores,
Não sentir que sem você este mundo não seria igual.


Texto de: Pablo Neruda

“Chorar não resolve, falar pouco é uma virtude, aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoismo. Para qualquer escolha se segue alguma consequência, vontades efêmeras não valem a pena, quem faz uma vez, não faz duas necessariamente, mas quem faz dez, com certeza faz onze. Perdoar é nobre, esquecer é quase impossível. Quem te merece não te faz chorar, quem gosta cuida, o que está no passado tem motivos para não fazer parte do seu presente, não é preciso perder pra aprender a dar valor, e os amigos ainda se contam nos dedos.   Aos poucos você percebe o que vale a pena, o que se deve guardar pro resto da vida, e o que nunca deveria ter entrado nela. Não tem como esconder a verdade, nem tem como enterrar o passado, o tempo sempre vai ser o melhor remédio, mas seus resultados nem sempre são imediatos.” (Autor Desconhecido)      



Shake Delícia  -  240 calorias
250ml de leite de soja
2 col (sopa) de proteína em pó
1 fruta de sua preferência (pode ser in natura ou polpa)

Como melhorar os sintomas da TPM:

Na fase pré-menstrual você deve reduzir o consumo de sal e embutidos, pois esses alimentos facilitam o aparecimento de edema. Corte, também, carboidratos simples, como cereais integrais, aveia, pães e arroz integral. Por outro lado, inclua alimentos que são fonte de cálcio, como leites e derivados, tofu, vegetais folhosos verde-escuros e outros.

CARDÁPIO ANTI-TPM
Café da manhã: 1 pote de iogurte desnatado batido com 5 ameixas pretas
    1 fatia de pão integral
     1 fatia média de ricota amassada c/ 1 col (chá) de margarina
      1 fatia média de mamão
Almoço: Salada c/ 1 xíc (chhá) de agrião e 1 pepino em rodelas temperado c/ 1 col (chá) de azeite e limão
      1 porção de quibe de grão-de-bico
       1 filé pequeno de frango grelhado
        1 fatia de manga
Lanche: 1 banana amassada c/ 1 col (sopa) de aveia
       1 col (chá) de mel e canela
Jantar: Sopa de abóbora
       1 fatia de pão integral
        2 col (sopa) de atum em água temperado com cebola e alho amassado e folhas de alface americana picada
       1 laranja
  (copiado da Revista Boa forma)