Dicas para sucos

A quantidade de suco verde deve ser apenas 1/4 de copo, e o restante deve ser completado com suco de cenoura, de maçã, ou, se você preferir, de salsão. Outra coisa: não tome mais do que 100g de suco de beterraba ou do que 60g de suco de germe de trigo por vez.

            Tome os sucos assim que ficarem prontos. Não se deve fazer um suco e guardá-lo na geladeira para consumo posterior.

         Receitas:

            Coquetel antivírus

         Suco de maçã e laranja

2 maçãs

1 laranja

Corte as maçãs em gomos finos. Descascar a laranja, deixando o máximo possível da pele branca. Corte-a em pedaços ou separe-as em gomos. Coloque na centrífuga e bata.

            Levanta-tudo

         Suco de uva e cereja

   Eu adoro este suco com gelo. Ele sempre faz mágicas! Experimente adicionar suco de maçã. Ficará ainda melhor!

100g de uvas pretas, se possível com os pendúculos

1/2 xíc. de cerejas, sem caroço

Centrifugue e sirva.

        Coquetel de Natal

            Suco de maçã, uva e limão

3 maçãs

100g de uvas verdes ou rosadas, de preferência com os pendúculos

1/4 de limão, com casca

Corte as maçãs em gomos finos. Corte o limão em fatias. Leve a maçã e a uva à centrífuga, bata e acrescente o limão em meio ao processo.

Refresco de Cenoura e Melão

4 cenouras

1/8 melão

Corte as cenouras e junte com o melão no liquidificador.

Cenoura e Beterraba

4 cenouras

1 beterraba

Liquidificar.

Suco de Cenoura

 Todo suco que contém repolho acalma o estômago, principalmente quando misturado com sucos mais suaves, como cenoura e maçã.

5 cenouras; 1/4 de repolho verde; 1/2 maçã, em gomos

Leve tudo ao liquidificador.

Cenoura c/ maçã

4 cenouras e 2 maçãs

Processe no liquidificador.

Coquetel baixa-colesterol

5 cenouras

1/2 maçã

1 pedacinho de gengibre, em rodelas

1 punhado de salsinha

Coloque tudo no liquid. e tome sempre.

Suco de erva-doce com maçã

Este suco alivia indigestões e ajuda a acalmar o estômago irritado.

170g de erva-doce; 1/4 de beterraba

2 maçãs

leve ao liquidificador.

Remédio para cabelos brancos

1 pedaço de repolho

1 punhado de folhas de espinafre

4 cenouras

Liquidificar tudo.

Restaurador do fígado

1/2 beterraba; 4 maçãs

Liquidificar.