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| Alteia |
Excelente anti-inflamatório natural para a garganta é o chá de alteia com gengibre e mel. Para fazer, basta colocar 1 col (chá) de folhas picadas de alteia e 1cm de gengibre em uma xícara de água fervente e esperar 2 min. Depois, retira as folhas de alteia e junta 1 col (chá) de mel e quando amornar, bebe até 3 xícaras por dia.
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