Junte alfazema; erva-doce e camomila. Em água fervente, coloque um punhado de cada uma. Abafe por 30min. e utilize quando estiver morno.
Ou: - No liquidificador, bata 1/2 litro de água c/ galhos de hortelã e manjericão. Se preferir, você pode combinar hortelã, melissa e boldo. Coe antes de se banhar.
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